Lyhyesti 

1   2   3   4   5   6  

Joogaterapiaa polville

Erityisesti jos sinulla on ollut polvien kanssa ongelmia, kannattaa vilkaista seuraava jooga-anatomiaa ja polvien joogaterapiaa käsittelevä artikkeli.

https://yogainternational.com/article/view/yoga-therapy-for-your-knees1

lisää

Drishtit - Katseen kohdistaminen

Lyhyt johdatus drishteihin (katseen kohdistus) ja ohjeita kuinka syventää omaa joogaharjoitusta niiden avulla. 

https://yogainternational.com/article/view/how-to-practice-drishti

lisää

Onko joogan brändäys lähtenyt jo käsistä?

Helsingin Sanomien Nyt-liitteen artikkeli joogan moninaisuuden kasvusta ja tarkemmassa esittelyssä kuusi helsinkiläistä joogasalia.

http://nyt.fi/a1305892347928

lisää

Kuinka astangaa aikaisemmin harjoiteltiin?

Erityisesti kaikille astangajoogan harrastajille mielenkiintoinen Nancy Gilgoffin kirjoitus siitä kuinka astangaa harjoiteltiin 70- ja 80-luvuilla ja minkälaisia muutoksia harjoitussarjoihin on tullut ajan kuluessa.

http://ashtangayogaathens.com/2014/08/ashtanga-yoga-as-it-was-the-long-and-short-of-it/#.VEnkSeFn7ls.facebook
  

lisää

Takareidet jumissa?

Varmaan jokainen joogan harjoittaja on jossakin vaiheessa tuntenut tiukkuutta ja kipuja takareisissä. Seuraavassa mielenkiintoinen kirjoitus aiheeseen liittyen myös jooga-anatomian näkökulmasta (Doug Keller / Yoga International):

http://yogainternational.com/article/view/relief-for-tight-hamstrings

lisää

Kuinka luut liikkuvat joogan aikana?

Mielenkiintoinen lyhyt animaatio siitä, kuinka luut ja luuranko liikkuvat jooga-asanoita tehdessä.

http://www.stara.fi/2014/09/14/joogasessiosta-julkaistiin-rontgenkuvia/

lisää

Joogausta Hauholla 1967

Mielenkiintoinen Ylen elävän arkiston lyhytfilmi Hathajoogan harrastamisesta Suomessa melkein 50 vuotta sitten.

http://yle.fi/elavaarkisto/artikkelit/joogausta_hauholla_1967_48610.html#media=48615

lisää

Aiheuttaako jooga muutoksia aivoissa?

Mielenkiintoinen artikkeli siitä, mitä mahdollisesti tapahtuu aivoissa joogaharjoituksen ja meditaation seurauksena (Kathryn Haegberg / Yoga International):
     
https://yogainternational.com/article/view/this-is-your-brain-on-yoga

lisää

1   2   3   4   5   6