Lyhyesti
Mitä tarkoittaa OM?
"Om" on sanana ja äänteenä hyvinkin tuttu kaikille joogan harrastajille. Seuraavassa kirjoituksessa kerrotaan siitä hieman tarkemmin (Mindy Arbuckle/Yogitimes):
http://www.yogitimes.com/mobile/article/what-is-om-mean-meaning-sanskrit
60 suositeltua joogakirjaa
Seuraavan linkin takana hyvä valikoima joogakirjallisuutta:
http://yoganonymous.com/60-of-the-most-recommended-yoga-books/
Joogaterapiaa polville
Erityisesti jos sinulla on ollut polvien kanssa ongelmia, kannattaa vilkaista seuraava jooga-anatomiaa ja polvien joogaterapiaa käsittelevä artikkeli.
https://yogainternational.com/article/view/yoga-therapy-for-your-knees1
Drishtit - Katseen kohdistaminen
Lyhyt johdatus drishteihin (katseen kohdistus) ja ohjeita kuinka syventää omaa joogaharjoitusta niiden avulla.
https://yogainternational.com/article/view/how-to-practice-drishti
Onko joogan brändäys lähtenyt jo käsistä?
Helsingin Sanomien Nyt-liitteen artikkeli joogan moninaisuuden kasvusta ja tarkemmassa esittelyssä kuusi helsinkiläistä joogasalia.
Kuinka astangaa aikaisemmin harjoiteltiin?
Erityisesti kaikille astangajoogan harrastajille mielenkiintoinen Nancy Gilgoffin kirjoitus siitä kuinka astangaa harjoiteltiin 70- ja 80-luvuilla ja minkälaisia muutoksia harjoitussarjoihin on tullut ajan kuluessa.
Takareidet jumissa?
Varmaan jokainen joogan harjoittaja on jossakin vaiheessa tuntenut tiukkuutta ja kipuja takareisissä. Seuraavassa mielenkiintoinen kirjoitus aiheeseen liittyen myös jooga-anatomian näkökulmasta (Doug Keller / Yoga International):
http://yogainternational.com/article/view/relief-for-tight-hamstrings
Kuinka luut liikkuvat joogan aikana?
Mielenkiintoinen lyhyt animaatio siitä, kuinka luut ja luuranko liikkuvat jooga-asanoita tehdessä.
http://www.stara.fi/2014/09/14/joogasessiosta-julkaistiin-rontgenkuvia/
