takaisin


Solarjooga

Solar lajit ovat Yoga Nordicin innovaatioita, jotka lanseerattiin syksyllä 2010. Solar tunnit tuovat valoa, iloa ja energiaa syksyn ja talven pimeään aikaan. Solar Jooga® ja Solar Pilates® yhdistävät fyysisen liikunnan, sekä  kirkasvalohoidon yhdeksi kehoa ja mieltä valaisevaksi elämykseksi. Tunti koostuu, kirkasvalo hoidosta, dynaamisesta Hatha joogasta tai STOTT Pilateksesta. Kirkasvalo hoitoa sisältävät tunnit ovat Yoga Nordic Oyn:n innovaatio, joka lanseerattiin syksyllä 2010.

 

Solar Jooga®- ja Solar Pilates® -tunneilla käytämme kehittämäämme valoautomatiikkaa, joka auringonnousun lailla hitaasti kirkastuu aina kirkasvalohoitotasolle asti. Tunnilla on pehmeä lämpö, joka avaa mukavasti kehoa ja tehostaa aineenvaihduntaa. Tutkimusten mukaan kirkasvalohoidon vaikutukset ovat parhaimmillaan aamulla liikuntaan yhdistettynä. Kyseessä on siis tehokas harjoitusmuoto, joka lisää, sekä voimaa, että liikkuvuutta ja jonka piristävällä vaikutuksilla voidaan torjua talvella pohjoisella pallonpuoliskolla ilmenevää pimeän ajan kaamosväsymystä sekä mahdollista kaamosmasennusta.

   

LÄHDE:  Ylläoleva Solarjoogan kuvaus on lainattu yoganordic.fi sivustolta: :

http://www.yoganordic.fi/fin/classes/view/solar_tunnit/