takaisin


Purnajooga

 

“Purna” tarkoittaa kokonaista ja purnajoogassa muistutetaankin, ettei jooga ole ainoastaan fyysinen harjoitus. Siinä yhdistyvät aidot klassiset kauniisti linjatut joogaliikkeet, hengitysharjoitukset (pranayama), meditaatio, ravinto- ja elämäntapaopetukset sekä ikivanhoihin joogateksteihin perustuva filosofia. Tämän joogatyylin luoja on intialainen nykyään Amerikassa asuva “jooganopettajien opettaja” Aadil Palkhivala sekä hänen vaimonsa Savitri.

Purnajoogan opetukset perustuvat joogan alkuperäisiin lähteisiin: mm. Sri Aurobindu, The Mother, vedat, Patanjalin joogasutrat, B.K.S. Iyengar, ayurveda sekä kiinalainen ja länsimaalainen lääketiede. Purnajooga sopii myös aivan kaikille, koska asanat tehdään harjoittelijan kykyjen mukaan. Lisäksi purnajoogaan kuuluu paljon joogaterapeuttisia liikkeitä, joista voi löytää avun moniin kehon vaivoihin.

 

LÄHDE:  Ylläoleva Purnajoogan kuvaus on lainattu Jooga Aioran sivuilta: 

http://www.joogaaiora.fi/joogalajit.html

 

Lisää linkkejä Purnajoogaan liittyen:

http://www.abc-of-yoga.com/info/purna-yoga.asp

http://www.purnayoga.com/

http://www.purnayoga.fi/