takaisin


Äijäjooga

 

Äijäjooga on nimensä mukaisesti miesten joogaryhmä.

  

ÄIJÄJOOGA SOPII SINULLE JOS:

  • Olet riittävän kankea
  • Olet tarpeeksi vetelä
  • Lattia on kurkottaessa pelottavan kaukana 
  • Selkäsi ja hartiasi ovat jumissa
  • Sinulla on kyky hengittää sisään ja ulos
  • Sinulla on halu kilpailuvapaaseen vyöhykkeeseen
  • Ukkosenomainen kuorsaaminen loppurentoutuksen aikana
  • Hiirilavantauti tai muu tietokonevamma
  • Kartat hikoilua ja pakolla pusertamista

  

Äijäjooga eli miesten joogaryhmä 

Jooga on tuhansia vuosia vanha itsehoitomenetelmä. Sen tarkoituksena on vapauttaa kehon ja mielen jännityksiä.
Joogaryhmissä usein osallistujien valtaosa on naisia, joten tilannetta tasapainottamaan on perustettu joogaryhmä miehille eli tästä nimi Äijäjooga.

 

Notkeutta niveliin - tyyneyttä tietoisuuteen

Keveitä perusharjoituksia ja rentoutumista. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Tyynen hilpeää äijäjoogaenergiaa.  Mitä jäykempi äijä, sen soveliaampi äijäjoogaryhmään.  Kaikenlaiset, myös norjat äijät ovat tervetulleita ryhmään.  Myös äijien pojat ovat tervetulleita.
Ei  valaistumista vaan venytyksiä oman hengityksen tahdissa. Osallistuminen ei edellytä mitään tietoja tai kokemusta joogasta. Mukaan kiristämättömät vaatteet. Paikalle voi tulla minä kertana vain. Mitä jäykempi äijä, sen parempi. Harjoitus on jokaiselle mahdollinen. Kaikessa rauhassa kukin venyy oman mittansa ja aikansa. Ei kilpailua vaan keskittymistä omaan kehoon ja mieleen. Vähemmän voi olla enemmän.

 

Äijäjoogan pääsyvaatimukset

  • Riittävän kankea.
  • Lattia on kurkottaessa pelottavan kaukana.
  • Sukupuoli: ÄIJÄ
  • Kyky hengittää sisään ja ulos.
  • Halu kilpailuvapaaseen vyöhykkeeseen.
  • Posketon uteliaisuus kokeilla kaikkea omituista.

 

Äijäjooga, jotta elämä olisi notkeampaa!

 

LÄHDE:  Ylläoleva Äijäjoogan kuvaus on lainattu aijajooga.fi sivustolta:

http://www.aijajooga.fi/

  

Lisää linkkejä äijäjoogaan liittyen:

http://www.dvdinfo.fi/sohvajooga/